Löpningen i triathlon är den sista och ofta avgörande delen av tävlingen. Det är här triathleter måste kalla på deras sista energireserver och mental styrka för att slutföra tävlingen starkt. Löpningen kommer efter utmanande sim- och cykeldelar, vilket gör den unik i sitt slag. Att maximera löpprestationen kräver en kombination av rätt träning, strategi och […]
Cyklingen utgör en betydande del av triathlon och är ofta den disciplin där tävlingar kan vinnas eller förloras. För att cykla effektivt i triathlon krävs mer än bara starka ben och uthållighet; det kräver också strategi, teknik och en djup förståelse för hur man optimerar sin prestation på cykeln. I den här artikeln utforskar vi […]
Simningen i triathlon är unik och utmanande. Den kräver en specifik uppsättning färdigheter och tekniker, vilket skiljer den från traditionell ban- eller mastersimning. För triathleter är effektiv simträning avgörande, inte bara för att prestera bra i vatten, men också för att lägga en solid grund för cykel- och löpsegmenten. Låt oss utforska de viktiga aspekterna […]
Triathlon är en sport som kombinerar simning, cykling och löpning i en och samma tävling. Denna multisport har vuxit i popularitet och erbjuder utövare en unik utmaning och möjlighet att utveckla färdigheter över flera discipliner. För att förstå triathlon bättre, låt oss dyka djupare in i dess värld och utforska dess olika aspekter. Simningen: Första […]